Powerrr Mams Creatieve Coaching
Als moeder zet je alles opzij voor het geluk van je gezin, en vooral dat van je kind. Maar misschien merk je dat al dat harde werken je steeds in dezelfde patronen brengt. Je doet zó je best, maar voelt je vaak uitgeblust, omdat je jezelf wegcijfert. Het kan ook zijn dat je niet meer precies weet wie je bent. Wie ben jij als moeder, en wie ben je als vrouw? Hoe combineer je die twee op een manier die goed voelt?
Stop met vechten, start met groeien.
Ik begrijp je. Ik ben daar zelf geweest. Het voelde als een eeuwige zoektocht. Maar weet je wat ik ontdekte? Wanneer jouw emmertje vol zit, straalt dat door op je kind én je hele gezin. Een gelukkige mama is de basis voor een gelukkig huishouden. Gun jezelf de kans om op te laden, om te ontdekken wat jóu energie geeft, en om die energie weer door te geven.
In mijn coaching draait het niet alleen om praten, maar vooral om doen! Samen gaan we creatief aan de slag in mijn atelier. Terwijl je je hoofd en hart opent, werk je letterlijk met je handen. De kracht van creativiteit geeft je inzichten, ontspanning en een nieuwe verbinding met jezelf.
Wat kun je verwachten?
In een persoonlijk afgestemd programma van 8 sessies gaan we samen ontdekken wat jou als vrouw én moeder kracht en plezier geeft. Dit doen we op een creatieve, intuïtieve en speelse manier. Denk aan:
• Tekenen, schilderen en collages maken: Laat je gedachten de vrije loop en ontdek je innerlijke kracht door kunst.
• Werken met natuurlijke materialen: Samen wandelen in het bos en iets moois maken met wat je daar vindt.
• Mindfulness en meditatie: Even helemaal tot jezelf komen en je hoofd leegmaken.
• Klei en krachtstenen: Creëer iets tastbaars dat symbool staat voor jouw innerlijke kracht.
• Artjournal opdrachten: Met een creatief dagboek werk je thuis verder aan wat je tijdens de sessies hebt ontdekt.
• Energetische oefeningen: Laat oude patronen los en maak ruimte voor positieve energie.
Hoe werkt het?
We beginnen altijd met een vrijblijvend kennismakingsgesprek van 20 minuten. Daarna stel ik een traject samen dat bij jou past. Alles draait om jouw behoeften, jouw tempo, en vooral jouw geluk.
De investering in jezelf:
• Kennismakingsgesprek plus intake: gratis
• Creatieve sessie in het atelier: €75,- per 1,5 uur
• Walk & Talk: €50,- per uur
Zet jezelf op de eerste plaats
Je kind heeft een gelukkige, ontspannen moeder nodig. Jij verdient het om die moeder te zijn, zonder schuldgevoel. Laten we samen jouw Power aanzetten, zodat jij weer kunt stralen – als vrouw én als moeder.
Klaar om te beginnen?
Bel me op 06-39214325 of ga naar de contactpagina op mijn website. Laat jezelf zien hoe krachtig en creatief je bent!
...een gelukkige mama is een nog gelukkiger kind en vaak dus ook een gelukkig huishouden.
Je kind en jij zijn diep verbonden, dat voel je aan alles. Je merkt, dat je kind jouw energie soms overneemt en zich zorgen maakt. Dat wil je niet! Je gunt je kind een zorgeloos leventje.
Al die gevoelens maken jullie kwetsbaar en je hoofd begint er van te tollen. Je ligt wakker, je lijf voelt stijf aan van de stress, misschien maak je je zelfs druk over wat een ander denkt of vindt. De stoom komt soms nog net niet uit je oren en je worstelt om deze opborrelende gevoelens een koel hoofd te bieden. Je komt niet toe aan dat wat jij nodig hebt en jouw emmertje geluk stroomt steeds meer en meer leeg..
Niet alleen creatief, maar ook met energetisch coachen kan ik je op een nieuw spoor zetten, meer rust en zelfliefde scheppen is mijn roeping. Met een goede mentaliteit; ik wil het, Powerrr mama zijn!! Gaat het je ook zeker lukken een vorm te vinden die bij jouw past. Laten we samen je Power weer aanzetten!
Je krijgt van mij altijd.....
een Artjournal / creatief dagboek met thuisopdrachten. Dit is een essentieel onderdeel van mijn methode. Het is namelijk erg krachtig als je thuis verder werkt aan dat wat je bezig houdt. De opdrachten zullen ook altijd daarop toegepast zijn.
Tijdens de Sessies kun je het volgende tegen komen:
- tekenen of schilderen
- collages maken
- schrijven
- wandelen en iets maken met natuur producten uit het bos
- meditatie/ mindfulness opdrachten
- intuïtie spel of kaartenspel
- kleien
- krachtsteen maken
- rollenspel
- energetische reiniging
Samen kijken we per sessie waar jouw behoeftes liggen en ik maak voor jouw een persoonlijk passend en vooral creatief programma wat we in 8 sessies kunnen toepassen.
De kosten
- Kennismakingsgesprek 20 min – geen kosten
- Intakegesprek – € 50,- per uur
- Sessie – € 65,- per anderhalf uur
- Walk & Talk – € 50,- per uur